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电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
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到了寒冷干燥的冬季，家长更愿意经常给孩子买这买那，想给孩子好好补补身体，促进孩子的生长发育。有的家长还想通过中药调理达到让孩子强身健体的目的，不过专家提醒，给孩子进行中药调理不能盲目。
首都儿科研究所附属儿童医院中医科主任陈永辉指出，
给孩子服用滋补药物时，有些问题必须注意：一是该不该吃，二是该吃多少，三是有什么禁忌。同时要根据孩子的身高、体重是否正常判断孩子的生长发育状况；根据孩子的食欲、面色、精神、大小便等情况，结合常规实验检查如血常规、血微量元素等，判断孩子的营养状况。
陈主任还介绍，中药调理的范围很广，针对儿科特点最常用的有脾胃不和引起的厌食、积滞、营养不良，肺脾气虚所致的反复呼吸道感染，以及许多慢性、功能性、免疫性疾病的调理等。调理的方法有药物调理、饮食调理。
陈主任最后提醒，药物调理如用调理脾胃、补肺健脾的中药防治厌食、营养不良、反复呼吸道感染等，应在医生的指导下合理选用药物。饮食调理在调理中最为重要，即调整孩子的膳食结构，最好遵循“乳类蛋品营养好、肉食强身鱼健脑、五谷杂粮掺着吃、蔬菜水果不可少”的原则。
