1—3岁宝宝生长发育迅速，身高、体重增长较快，经常、适宜的体育活动能促使其身体正常生长发育，有效提高机体各项器官的系统功能，促进基本动作和身体机能的协调发展。

这一阶段,宝宝的运动技巧较之前会有一些新的发展，不但能学会自由地行走、跑、跳、上下台阶等动作，运动的技巧和难度也有进一步的提高。 手的精细动作有很大的发展，能比较灵活地运用物体，如，握笔、搭积木、拿勺吃饭，甚至学会使用筷子。

此年龄段宝宝不仅喜欢户外活动，而且随着大动作的发展，已能逐步自行参与许多户外活动，这些活动不仅能使宝宝心情愉快、自由活泼、积极主动，还能培养其开朗的性格和良好的个性品质。

1—3岁宝宝的自主意识开始产生，能意识到外界事物与自己的存在，能惟妙惟肖地模仿周围人的动作，会用语言表达自己的感情，会随音乐而动，经常保持心情愉悦。另外，这一阶段的宝宝对成人的要求会做出“不”的反应，甚至对成人的要求置之不理。

我们的建议

1和宝宝一起散步

带宝宝外出散步时，可以游戏的方式让他学习向前跑，尝试双脚一起跳，在大人的支持下单足站稳。可一手扶着宝宝，帮助他保持身体平衡，待他熟练之后，再渐渐让他独立单足站立。还可以鼓励宝宝用脚尖走路，给他一个小球，教他学踢球，等等。

2创造和提供活动的材料和机会

父母应尽可能地提供给宝宝多种多样的活动材料，如，绳子、蹦跳球、玩沙的工具等；还可为他创造活动的情境，如，在地板上放置一根绳子，让他练习走平衡，带他到户外玩沙子和水。活动材料加情境创设，一定会受到宝宝的喜爱。

3与宝宝一起跳舞

父母可学习一些幼儿舞蹈，播放适合的音乐，与宝宝一起跳舞。刚开始时，可让宝宝模仿父母的动作，待他进入状态后，则可鼓励他创造性地自主“舞蹈”，促进骨骼、肌肉以及呼吸、神经系统和循环系统的发育，加快新陈代谢，促进生长发育，并让宝宝获得愉悦。

4做好前期准备，让宝宝尽快适应幼儿园生活

很多宝宝开始都不愿意去幼儿园，为帮助他尽快适应幼儿园的生活，父母应为他做好前期准备，如，带宝宝到幼儿园转转，熟悉周围的环境；跟宝宝讲一讲幼儿园里的生活，有很多好玩的游戏、好听的故事，有很多小朋友，还有很好的老师……让宝宝对幼儿园产生美好的印象，逐渐减少对幼儿园的陌生感和恐惧感。

5关注宝宝的心理健康

宝宝也是一个社会人，他有自己的心理活动，而且会随年龄的增长而逐渐丰富、复杂，所以，宝宝除了有物质方面的需求外，还会有心理上的需求和愿望。他需要父母提供各种各样的信息，给予情感上的支持和行为上的帮助。细心的父母不仅要为宝宝的身体健康提供足够的保证，还要关注他的心理健康，采取适合他的态度和方式，多和他进行情感上的交流。游戏方案