近日，一则“雾霾可使鲜肺6天变黑”的消息在网络上炒得沸沸扬扬，但很快复旦大学的教授就出来辟谣了。其实，研究者是用实验室方法将大气中PM2.5提取出来配制成生理盐水悬浮液，以肺滴注法加诸实验大鼠，才让它们染成黑肺，如果是靠人鼻息，根本无法在如此短时间内产生致命的伤害，否则有谁挨得过近两年来动辄持续多日的雾霾天。

最致命的杀手，雾霾？吸烟？

于是，问题很快就牵扯到“到底谁才是肺癌的真正杀手？”上，专家指出，吸烟才是肺癌的罪魁祸首，复旦大学研究者做的一项实验表明，一间洁净室内有三支烟同时燃烧时，PM2.5值会高出最严重雾霾天的好几倍且能持续很久。即便大量研究表明吸烟的危害，但很多网友仍认为，自己和身边的人吸了大半辈子烟也不见得患肺癌，是烟草成了雾霾天的替罪羔羊。

无论如何，吸烟跟肺癌相关是不争的事实，中国是一个烟草大国，我们每年因为吸烟死亡的人群超过120万，如果以目前这种趋势下去的话，到2050年每年会有300万人死于吸烟相关的疾病。以前烟草公司曾鼓吹，低焦油烟可以降低癌症发生风险，但从第一支低焦油烟上市到现在50年了，我们并没有发现因为低焦油烟的使用，现在相关疾病得到明显的降低。

至于网友们争论的PM2.5，世界卫生组织下属的一个国际癌症研究所也正式公布了雾霾天气对癌症发病的一些影响，而且提出来了目前在空气污染重度的一些地区和国家，已经超过了吸烟，成为致癌第一因素。

争议仍然存在，且不论到底谁对谁错，二者皆是致癌因素毋庸置疑，如何在这样的大环境下制止肺癌的发生才是我们需要做的事。

“三个20”吸烟人群要警惕

吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上。不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。开始吸烟年龄越早，吸烟年数越长，吸烟量越大，患肺癌的危险性也越大。特别是“三个20”人群，即吸烟20年以上的人群、20岁以下就开始吸烟的人群、每天吸烟20支以上的人群，都是肺癌的高危人群，除了需要尽早戒烟外，还应该定期给肺部做肿瘤筛查。

PM2.5＞50别晨练

很多中老年人都有晨练的习惯，但比如北京地区，几乎是雾霾常态化，所以要密切关注PM2.5的监测，如果PM2.5大于50，不适宜外出晨练，如果大于100就不适宜晨练，可室内健身。

对于没有吸烟史的非高危人群，要拒绝被动吸烟、重视并积极治疗肺部慢性疾病、减少室内外空气污染、家庭装修后保持通风换气之外，也应每年进行定期体检筛查。

控制厨房油烟

有调查显示，在非吸烟的女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，炊事人员发生肺癌的风险要比正常人高一倍。专家表示，当油温高达270—280℃的时候，产生的油雾凝聚物可以导致细胞染色体的损伤，从而导致癌症的发生。同时建议将高温爆炒的烹饪方法改成清蒸、水煮等温和一点的方法；另外可以多摄入维生素A、胡萝卜素、蔬菜、水果等含抗癌物质较丰富的食物。

五十岁以上人群一年做一次CT

很多肺癌患者一发现就是三期四期，已经失去了做手术的机会。国外像日本、美国、欧洲，一半以上的肺癌病人是早期病人，早期病人通过外科手术就能获得很好的治疗。通过胸部CT，就可以早期发现早期肺癌是非常重要的。通过胸部CT发现早期肺癌，通过外科手术，内科治疗，可以降低20%的死亡率。