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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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正确的刷牙方法
牙齿出血有90%是由于牙龈炎症造成的，绝大多数是由于不注意口腔卫生所致。牙齿出血由于没有痛感，往往不会引起人们重视，根据专家介绍，仅牙龈炎一种病症就能诱发心脏病、糖尿病、肺炎和早产等多种疾病。
3)新牙刷在使用4个星期以后，上面会有多种细菌繁殖，最好每个月换一把新牙刷。
(1)上牙要由上向下旋转地刷;下牙由下向上旋转地刷;上、下牙的里边要顺牙缝刷;嚼东西的牙面应前后来回地刷。刷牙不能少于3分钟。
重症乙肝：牙龈出血很普遍
(2)刷牙除须掌握正确的方法外，还要注意刷牙水的水温。牙齿适宜在35至36度口温下进行正常的新陈代谢。如果长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，而且会缩短牙齿的寿命。
重症乙肝病人往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。除了鼻子、牙龈和皮肤出现瘀斑以外，更严重的还有呕血或排柏油样便，女病人还可能出现月经过多等现象。
发生这种出血现象的主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。另外，肝炎病人毛细血管的脆性增加也可导致出血。重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”，这是一种比较严重的出血现象，应该引起重视。肝硬化病人由于门静脉高压引起食管或胃底静脉破裂而大出血的现象也不少见。
一般出血的肝炎病人可以服用维生素C、K及其他止血药，重型肝炎病人大量出血时可使病情恶化，必须及时采取抢救措施。
重症乙肝病人的出血现象很严重。除了鼻子、牙龈和皮肤出现瘀斑以外，更严重的还有呕血或排柏油样便，女病人还可能出现月经过多等现象。
人们应当怎样注意口腔卫生呢?想保持口腔卫生，就要养成早晚刷牙及饭后漱口的习惯，每次2至3分钟为好，此外，最好每6个月进行一次牙周清洁，定期到医院检查。
不少人在刷牙时会发现牙齿出血，就连吃东西的时候也经常会出现牙齿出血的现象。口腔专家认为，牙齿之所以出血绝大多数是由于不注意口腔卫生所致，如不及时治疗的话很可能诱发其他疾病。
