对于失眠，传统中医药疗法从“整体观”出发，以“治病求本”原则为指导，进行辨证施治，往往能从根本上治愈本病。因此，患失眠的朋友，不要急着服用安眠药，不妨先看看中医，在大夫的指导下服用汤药、中成药，或接受针灸、推拿等治疗。已经服用镇静安眠药的，也可以通过中医的调治，或减量或停用西药，达到康复。那么，失眠中医如何治疗呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

失眠中医治疗

1：利用纯中药的生物活性，有效滋养修和修复大脑皮层组织，活络改善脑部血液循环，使大脑皮层松弛，脑细胞由兴奋转为抑制，使人进入睡眠状态，并加深睡眠深度，提高睡眠质量。

2：刺激脑内有关激素产生，改善神经递质的作用，有效保护大脑的神经元。对过度兴奋的大脑皮层和中枢神经系统有调节和改善作用。中西医结合三联疗法，是中医专家们所一致提倡的一种新型负有中医特色的治疗方法，与传统治疗主法相比，疗效更可靠。中医治疗优势在于采用多种名贵中药营养脑神经细胞，并且使受损的排列紊乱的、使损伤的脑神经细胞得到修复，达到平衡状态，使疾病达到从根本上得到治疗。避免了长期服用药物的依赖性跟成瘾性。

3：改善睡眠环境：保证睡眠环境安静、温馨，室内温度适中，以摄氏25度为最理想。尽量做到睡眠时关灯，养成规律的睡眠习惯非常重要。

4：适当体育活动：体育活动既可解除学习的疲劳，又可以改善睡眠，甚至可以治疗失眠症。

5：心理治疗：给失眠患儿以关心和安慰，向其解释造成失眠的原因，说明失眠并不可怕，是可以治愈的;解除失眠的诱发因素，宣讲睡眠卫生知识;这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱，促进睡眠。

6：松弛疗法：对较大龄的孩子可用此法。使全身骨骼肌放松。具体方法是：锻炼者安静平卧，先调匀呼吸，力求自然而非人为地使呼吸变深变慢，同时放松身体各个部位的肌肉。脑子中可以想象某种安静、轻松的情景，以求心身同步放松。临睡前进行松弛锻炼，可以使觉醒水平下降，缩短入睡潜伏期，改善睡眠。对能理解整个放松过程的儿童和青少年效果较好。

扩展阅读：失眠症状

1、早上醒的过早。虽然晚上睡着了，可是早上天还没亮就醒，其实感觉还没睡醒，但是就怎么也睡不着了，只有睁着眼睛到天亮。这也是失眠的一种症状。

2、多梦。多梦和失眠常识在一起的，有的患者一睡着就开始做梦，多数还是噩梦，当多次被吓醒后，患者对睡觉就会产生恐惧感。

3、一直处于浅睡状态。睡眠浅，一旦身边发生任何的响动都可能被惊醒，惊醒后就比较难入睡了。这是失眠患者比较轻的症状。

4、头昏脑胀。正常人早上起床洗脸后会感觉很清醒，而失眠的人却不是，失眠患者早上起来就昏昏沉沉的，没有力气。而且失眠还会引起食欲不振等。