秋季艳阳高照，更需要注意防晒，尽管阳光能让你有着健康的肤色，但同时它也会带给你渔夫一样的皱纹、斑点乃至皮肤的迅速老化。除了选购适合自己的防晒产品涂抹之外，还有你需要知道的防晒知识。

选择防晒霜的方法

在购买防晒霜时，你首先需要了解自己的皮肤状况，干性皮肤应选择霜状防晒用品，中性皮肤则适合乳液状的防晒霜，而油性皮肤则适合渗透力较强的防晒产品。由于男士的皮肤很容易出油，所以质地轻薄的防晒产品比较适合。除此之外，在购买之前，应该在耳后使用一下，如果在十分钟之后没有出现过敏反应，就可以放心购买了。

防晒食物

除了防晒产品之外，利用食物也可以保护自己的皮肤。猕猴桃、番茄、草莓、冬瓜、花椰菜含有丰富的防晒营养素，可以多吃一些。另外，芒果、芹菜、土豆、油菜、茄子、菠菜则属于感光的食物，平时应避免多吃。

特别需要防晒的部位

秋季艳阳高照，更需要注意防晒，尽管阳光能让你有着健康的肤色，但同时它也会带给你渔夫一样的皱纹、斑点乃至皮肤的迅速老化。除了选购适合自己的防晒产品涂抹之外，还有你需要知道的防晒知识。

选择防晒霜的方法

在购买防晒霜时，你首先需要了解自己的皮肤状况，干性皮肤应选择霜状防晒用品，中性皮肤则适合乳液状的防晒霜，而油性皮肤则适合渗透力较强的防晒产品。由于男士的皮肤很容易出油，所以质地轻薄的防晒产品比较适合。除此之外，在购买之前，应该在耳后使用一下，如果在十分钟之后没有出现过敏反应，就可以放心购买了。

防晒食物

除了防晒产品之外，利用食物也可以保护自己的皮肤。猕猴桃、番茄、草莓、冬瓜、花椰菜含有丰富的防晒营养素，可以多吃一些。另外，芒果、芹菜、土豆、油菜、茄子、菠菜则属于感光的食物，平时应避免多吃。

特别需要防晒的部位

防晒同时，你特别需要保护自己的眼睛和唇部免受紫外线的伤害。眼睛周围的皮肤很薄，一般的眼霜是达不到防晒效果的，所以这时你应该选购有润泽和修护作用的眼部防晒品。除此之外，配戴太阳镜也是眼睛防晒的一个好方法。唇部的肌肤更为柔嫩，在强烈阳光的刺激下很容易失去光泽和老化，你可以使用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。

晒后修护

骄阳晒过之后很容易引发皮肤的炎症，所以应该做好晒后修护。首先用温和的洗面产品清洁皮肤，待皮肤冷却之后要大量地补水，晒后修护喷雾可以起到很好的缓解作用，并且能被肌肤迅速地吸收。晒后修复面膜也是一个必要的修护产品，它能够迅速改善肌肤的缺水状况，增加角质层的含水量。