木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可自制面膜美白肌肤。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
自制面膜还可以用以下办法适试试：
外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァ?nbsp;
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
自制面膜；
