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喝茶的四大好处 不可不知
2019-12-10
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六、 把握好生育时间：在现在的社会中，生育年龄普遍越来越大年化，长期服用避孕药，首孕年龄越大，不进行母乳等均易导致卵巢早衰。
七、适当运动：调节免疫力，有助于防止卵巢癌，还可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇科病的发生。
八、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物：这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
九、喝茶：每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。
十、瑜伽：通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
来源：闻康网
