中医
养生食谱
排包
很棒的方子
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鱼头汤
上次家里买来一条大鱼，做了好几道菜了，这余下的鱼头和鱼骨就直接炖了鱼汤，可是一条鱼一点都没有白费，营养一点都没流失呢。不过这种鱼汤就是鲜，什么都没有放就炖到浓香的白汤，真是原汁原味，老人和孩子喝了真是大补的东东呢。
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水果蛋糕
家里有小朋友要过生日，让我给做个蛋糕，自家人吃，所以也不要太多的色素之类，也不用太好看，只要健康就可以，所以下面做成了裸蛋糕的样子，上面放了新鲜的水果，摆成了很随意的样子，但是色彩斑斓的也非常的好看
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鸡肉烧豆腐
周六没上班，去菜市买了头鸡回来，本想炖汤的，可瀚宝贝说不喜欢喝鸡汤，所以就改成红烧吧，反正家人喜欢吃才是最重要的。
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笋子炖腊猪脚
今天我做的这道菜，就是我们地方最特色的炖菜，鲜笋配腊味，汤色浓郁，味道好极了，也是我家饭桌上最受欢迎的一道菜，
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咸肉炒蒜苗
咸肉炒蒜苗是易爸最爱的下饭菜之一，而且咸肉炒蒜苗特别的香，是一道开胃菜
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低糖低脂苹果酸奶燕麦
很久没有做玛芬蛋糕了，这是初学烘培的朋友们最不陌生的一款小甜点啦！今天正好酸奶快到保质期了，又剩下一个做溶豆不用的蛋黄，苹果酱也做了好久了要赶快消灭掉，于是就有了这款小蛋糕。我用的酸奶是无糖的，但我只加入了10克白砂糖，所以真的是属于低糖低
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咸肉大葱炒花菜
冰箱里剩下一颗花菜了，一根大葱，想着怎么做好吃，于是就想着放一起做估计味道也不错
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红焖猪蹄
红烧猪蹄是家常菜中经典的菜式，猪蹄香滑可口，不油不腻。吃完唇齿留香。
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葱花炒豆芽
易妈我非常喜欢豆芽，今天超市豆芽特价，于是就买了一点，做了这道葱花炒豆芽
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红薯酸奶溶豆
总是想尝试些新口味的溶豆给宝宝吃，其实加入的量不多做出来也吃不出来什么特别的味道，感觉都差不多，但是都很好吃哈
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贵妃美容糕(黑芝麻核
阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状，阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。
阿胶核桃膏也叫固元膏，早在唐朝时已经流传了。当时，民间将阿胶
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香椿芽炒鸡蛋
现在的香椿芽是最嫩，最好吃的时候，掰一把嫩嫩的香椿芽，再打几个鸡蛋一炒，是一道季节性的美味
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蘑菇意大利面
一道非常美味的蘑菇意大利面，用拉面做，加入番茄酱，酸酸甜甜的，食材简单，做法简单，宝贝特喜欢吃，开动起来吧
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冬瓜粉丝汤
冬瓜粉丝汤，简单易操作，是我们上桌率挺高的一道汤，清淡好喝。
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莴笋炒鸡胸肉
鸡胸肉是崽崽的最爱，每次炒鸡胸肉，崽崽都好高兴，所以呀，鸡胸肉成了我家餐桌上的常见菜啦，搭配着清脆爽口的莴笋，非常开胃哦。
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排骨玉米汤
这道汤的选材一定要选甜玉米，用砂锅慢火精炖，出来的汤非常的香甜。
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银耳百合莲子羹
流感的季节就需要这道润肺的汤羹来防流感，自己做的远比外面买的来的货真价实，经常食用，还可以改善皮肤，开始走养生之道
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猪蹄炖黄豆
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。
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胡萝卜馒头
胡萝卜馒头
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