5、少吃高热量高脂肪的食物
少吃甜食、零食、巧克力、饮料、少吃动物内脏油腻的高热量的食物,通过每天去跑步、快走,练习瑜伽、锻炼身体有助于减少肥胖,让自己身体变得更瘦,更美观,也更健康。
上一页
3/3
下一篇