中医
养生食谱
10寸金枪鱼pizza
老必的披萨在家也可以轻松制作，只要掌握了饼皮制作，就能根据自己口味变化辅料，自己放料可以很足很足，做好还可以和朋友一起分享～
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香炖嫩豆腐
嫩豆腐，又称南豆腐、软豆腐、石膏豆腐，它使用的成型剂是石膏液，与北豆腐相比，质地比较软嫩、细腻。用石膏做豆腐，农村是比较常见的。主要程序跟做卤水、醋水、“甜树叶子”豆腐是一样的，只不过是用石膏代替卤水、醋水、甜叶汁而已。色泽洁白，质地细腻、
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杏鲍菇炒肉丝
杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
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菊花饼干
周末和孩子一起打造一款立体饼干，菊花形状的模样，就像盛开的花朵，让人爱不释手！
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肠仔面包
收到了东菱DL-TM018款面包机，终于可以完全释放双手啦～因为用冷发酵，我揉面只揉了20分钟，放入冰箱冷藏3个多小时，出来整形，二次发酵，烘烤，成品非常柔软拉丝，加了带咸味的火腿肠，一下能吃两三个还不够解馋～
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西葫芦牛肉蒸饺
逛超市买了点牛肉，准备做点发面蒸饺。正好还有蒸熟的红薯泥，就用来和面了。粗细搭配，营养均衡呢！
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紫薯白米粥
一直都很喜欢喝粥，早上喝一碗温和的粥，一整天都暖暖的，晚上一碗粥，喝下去胃里无比的舒服。饭和菜都可以少吃，唯有粥是不可缺的。我做饭的日子，几乎是每天都要有粥做陪，长此以往，家人也很是喜欢喝粥。
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黑米面饼
黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠之称。黑米研磨而成的粉就是黑米面粉。
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香椿拌变蛋
变蛋是鸡蛋加工而成的，颜色金黄透明。
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风爪花生莲藕汤
凤爪花生莲藕汤，是道经典的广东老火汤。除了最基本的莲藕和骨头，还加入了凤爪和花生米。煲出来的汤，色浓白略带红润，口感香浓鲜美。具有滋阴清润，滋补美白的功效，非常适合女性。在16年妇女节前夕，也预祝所有女性朋友们节日快乐，记得要疼爱自己。
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红烧猪蹄
今天去外头玩时，路过别处时突然闻到一股很香的味那股让人难以忘怀想流口水的红烧肉味，让我想起在海南时经常吃到的红烧肉，来郑州半年多了没吃过红烧肉了，这时心血来潮就立马去市场买了3个猪蹄回来晚饭就做红烧牛肉吃
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凉拌豆腐皮
一道很简单的凉拌菜，关键得用上等的豆腐皮，我们老家的豆腐皮不同于南方人或者东北人说得那种，这种是豆腐压制而成的(那种是做豆腐的表皮)。
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自制美味豆浆
豆浆营养丰富又美味，大豆蛋白和卵磷脂更容易吸收，用料理机做豆浆方便又实惠！
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汪丫鱼烧豆腐
汪丫鱼主要生长在长江流域，肉质鲜美细嫩，炖汤和红烧都非常美味。
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麻辣干锅菜
麻辣香锅很受家人喜欢，可以搭配任意自己喜欢的蔬菜，素菜荤菜皆可，味道麻辣鲜香，搭配很随意。
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炎阳似火辣子鸡
最详细的辣子鸡教程
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红烧爪棒
爪棒可以酱着吃，我喜欢红烧，红烧的爪棒色泽红亮，味鲜，是下酒的美味菜肴。
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蒲公英饼
春天，是个万物生发的季节，萌萌的春燥悄悄在蔓延，蒲公英有凉血消炎的功效，中药的药理非常强。小时候每到这个季节，小伙伴们就一起去野地里挖新鲜的蒲公英回来，母亲会用一双巧手变出好多不一样的美食，其中就有蒲公英饼！
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排骨炖春笋
春雨过后，竹笋一截截长高。清新的竹笋与鲜美的排骨炖汤也是不错的搭配。
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玫瑰蔓越莓康
玫瑰蔓越莓康
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