羊排,南瓜,小黄瓜,洋葱的做法大全_羊排,南瓜,小黄瓜,洋葱怎么做好吃_羊排,南瓜,小黄瓜,洋葱食谱【图】_中华康网

螺旋藻薏米排骨煲

严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！今天老公买了些排骨回来，俺用薏米炖排骨，薏米有健脾利湿、清热排脓功能，跟排骨一起炖健康又美味。再放些螺旋藻，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，可以降血压、养肝护胃。

奶油南瓜浓汤

在西餐中奶油南瓜浓汤是一款相当经典的例汤，和土豆浓汤，蘑菇鸡肉浓汤一样受人喜爱。在一般西餐饭单上一碗开口浓汤基本上都在20-30元一小碗，看着都让人心疼，反正我是从来没点过，不划算呐！自家在家制作其实很简单，总成

小鱼焖豆腐

小鱼焖豆腐是咱蚌埠的一道风味家乡菜，里面所用的小鱼是淮河特有的一种小鱼，本土话叫“窜条子”真正的学名反倒无人知道，这种小鱼长不大，最大也就半个手掌般长，细细的身子，基本就是一根独刺，吃的时候洗净内脏，油炸酥脆，连肉带骨一起吃，特别的香酥鲜嫩

牛奶椰香饼

可能是在广东住过得原因，我对椰子的香味一直都很喜欢，烘焙的时候，椰蓉更是我的最爱呢，家里时刻都常备着，这个小饼，椰香味非常的浓郁，第一炉就被小朋友秒杀，好赞！

尾椎骨黄瓜汤

尾椎骨黄瓜汤，味道清甜，补钙又排毒，是一道不错的靓汤。

奶油蛋糕卷

美味软香的蛋糕，加入蜜豆和奶油做成的蛋糕卷做早餐或者下午茶都不错呢。配方来源于奶油小四卷，只是自己的烤箱太小所有分量减少了，小烤箱也能做出美味的蛋糕卷哦。

百香沙拉小食#多效护

一个星期最盼望的就是周末了，休闲时光一定不能亏待了自己，要让自己吃得更好、更精致！准备一份甜蜜的小食，一本喜欢的书，坐在阳台或者飘窗，懒懒得晒晒太阳、听听音乐，或者和朋友一起轻松的聊聊天，多么惬意的时光啊，在家里更自在、更舒适！

小青菜肉馄饨

闲来无事，今天俺也包个馄饨吃吃。很简单，就是小青菜加些肉，加些黑木耳，把这些都剁剁碎，搅拌搅拌包好了煮煮熟----

拍黄瓜拌面

拍黄瓜拌面清爽开胃，夏天没胃口的时候也能来一大盘。

蒜蓉西兰花

西兰花里维C的含量极高，除了能提高人体免疫力外，还能促进肝脏排毒，增强体质。是很适合夏天食用的清爽小菜。

紫薯葡萄干小面包

紫薯，富含花青素和膳食纤维，绝对是JJMM保持青春靓丽的必杀武器。因为不喜欢紫薯特有的那种味道，所以干脆制成小面包，想不到小猪同学却是超级喜欢，即使肠胃感冒中吃不下饭的时候，还惦记着要吃一个紫薯小面包。

虎皮鹌鹑蛋

鹌鹑蛋个子小巧，但是营养价值却不小哦，不但含有丰富的蛋白质，还有许多矿物质和各种维生素，是老少皆宜的美食。鹌鹑蛋平时都是水煮比较多，今天来一个虎皮鹌鹑蛋试试，味道还不错哦。

韩式烤馒头

有段时间大街小巷都能闻到蜂蜜小餐包（又叫：韩式烤馒头）的香味~~~ 金黄的色泽，刷着蜂蜜水的光泽，香脆的底，内部又白又软的口感~~无处不散发着它诱人的香甜气息~~~ 它叫蜂蜜小餐包，也叫韩式烤馒头~~~

大葱牛肉小包子

纯肉的小包子，薄薄的皮大大的馅儿，来一口香香的，味道棒棒的，有空就包了一锅大葱牛肉小包子，。。。。

一款呆萌呆萌的小面包，成为早餐桌上的一道风景线，当然最高兴的还是我家小妞！

土鸡蛋拌三丝

经常关注我微信或微博的朋友都知道，每天早餐都会准备点配菜，而且都是早上现准备食材现做，每天早上不光要做早餐，还需要送孩子上学、上班，能折腾美食的时间有限，在有限的时间内会尽量让早餐更加丰富和营养，在搭配上也会花点小心思，让孩子能吃到更多食材

柠檬鸡排#多效护理一

周末去乐购买东西，超市门口新开了一家鸡排店，围了好多人在排队购买，不过我才不去凑热闹呢，买上几块鸡胸肉自已做来吃更放心啊。一块鸡胸肉从中间切开能做两块鸡排，腌的时候挤了点柠檬汁肉汁更嫩味道还清新，再配点西兰花一个人的晚餐就轻松

在淮南到了下午三、四点钟各种卖馍的摊子就摆出来了。最喜欢的就是那种在柴火炉上烙的大馍。烙好的馍是一个厚厚的大圆饼，外焦黄脆香，内部柔软劲道，要用刀狠狠地剁下去，才能分割成若干小份，因此这种馍也叫剁馍。然后你想要多少，卖家就给你

酱香辣炒黄瓜

随手的一个小炒，没想到更有滋有味滴，还不错……

水煮肉片是一道汉族新创名菜，属于渝菜。肉味香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭，为家常美食之一。特色是“麻、辣、鲜、香”。

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