中医
养生食谱
三条腿面条
这款面条,是我小时候妈妈常给我们做的,她用的原料是,地瓜面,豆面,高粱面。
原汁原味的,无油版。
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香椿豆
春天正是吃香椿的好季节,对于不嫌弃香椿那特殊气味的人来说各种做法、各种吃法都是那么的美味。我也不例外,什么香椿摊鸡蛋啊、炸香椿鱼儿啊、香椿豆啊全都爱不释手呢!今天正好泡发了黄豆,就赶紧做个香椿豆吃吃吧!
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香椿木耳炒鸡蛋
今天做香椿豆的时候留出来了一根嫩一点的,准备中午给宝宝炒个鸡蛋吃。我还放了一点焯熟的木耳,吃起来香香的,宝宝挺喜欢!
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蒜蓉油麦菜
油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜、生菜,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,营养丰富。
油麦菜的功效与作用:降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳。
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香烤生蚝
生蚝又名牡蛎,锌含量最为丰富,每100g锌含量高达9.39mg,且消化吸收率高,常吃具有很好的补锌作用,可增强机体免疫力。
牡蛎中还含有丰富的钙,被称为“海中牛奶”,常吃具有美容养颜的功效。
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老式面包
老式面包,许多人童年的回忆。香甜,入口即化。松松软软。几毛钱一个的面包,你还记得吗?现在网上各种老式面包的方子层出不穷,我虽然没吃过,但光是看那诱人的组织图和各种好评就已经口水直流,但是老式面包做法复杂,耗费时间长,我这种懒人想想就怕。第一
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凉拌海带
凉拌海带
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红豆薏米甜汤
春季祛湿汤水。
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干贝炒西兰花
干贝和蚝油让西兰花增加了鲜美的口感,是一道不错的菜。
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胡萝卜花蛋羹
胡萝卜鸡蛋羹:养肝明目、健脾、化痰止咳;鲜香可口,营养丰富.
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原味蒸排骨
排骨我比较喜欢原味蒸着吃,而且尽量少点配料,保持它的原汁原味。家人也很喜欢,蒸好的汤汁都很鲜美,排骨香软嫩滑,孩子都胃口大开!
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蒜香火腿烧日本豆腐
日本豆腐滑嫩好消化,蒜香火腿肠孩子的最爱,配上青椒点缀提味,炒在一起是色香味俱全哦!
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青椒版酱爆鸡丁
买了鸡胸肉结果发现没买黄瓜,正好家里有青椒,就用它来做吧!反正味道好就够了!
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戚风蛋糕卷
蛋糕
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排骨煲山药豆芡实汤
山药豆在家乡时看到满大街都是卖的,比较多的就是卖糖葫芦可以做来吃,但是来广东后好像都没看见有卖的了,突发奇想很想吃,所以就网购了一点回来,这次决定跟芡实和排骨一起煲汤,煲汤好喝营养价值又高,宝宝和老年人多喝点汤不错的,可以起到健脾开胃的效果
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黄金椰丝球
网购时看到什么没吃过的食材都想买来试一下,这次就又买了椰丝打算做椰丝球,买回来也是搁置很久才动起来,本着不浪费的精神也要把这个椰丝球做了,因为食材都买了,这个做法很容易的,一会就做好了,做的时候满屋子都是椰丝味道超级的香,做出来成品孩子也很
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炒麦菜
“从家乡带出来的青菜,特别有乡味
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油炸龙利鱼
才知道这鱼有个好听的名字:龙利鱼。以前我们都叫“牛舌头鱼”,“袜底鱼”,这鱼肉细,刺少,非常适合老人孩子吃
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木瓜鱼尾三味
一道菜可以搞定一顿饭了
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鸡蛋火腿吐司
忙忙碌碌的早上没空吃早餐就花10-20分钟的时间做个美味又可口的鸡蛋吐司上班吧!
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