碧根果的做法大全_碧根果怎么做好吃_碧根果食谱【图】_中华康网

米饭披萨#多效护理一

忙碌了一天，回到家肚肚已经咕咕大叫，不想再出门点餐，不想再吃没营养外卖。想吃披萨，想马上吃到披萨！不用揉面，不用做酱，一碗米饭，一根火腿，一包芝士，一袋冻三丁，就足够！！主食蔬菜和肉类一口get~完全一招制胜！！

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。香气四溢

牛油果早餐三明治

美味又特别的三明治早餐，超简单的步骤，将浓郁的牛油果泥和辣香肠加在煎至金黄酥脆面包中，只要3步让你在家做出媲美五星级餐厅的三明治。牛油果作为神奇的存在，营养不可小觑哦，味道却很神奇，如果你不爱吃它的味道，这个搭配可以开启你对牛

牛油果三明治#多效护

美味又特别的三明治早餐，超简单的步骤，将浓郁的牛油果泥和辣香肠加在煎至金黄酥脆面包中，只要3步让你在家做出媲美五星级餐厅的三明治。牛油果作为神奇的存在，营养不可小觑哦，味道却很神奇，如果你不爱吃它的味道，这个搭配可以开启你对牛

菜梗杏鲍菇炒香肠

雨·中雨·大雨就下个不停·没个停歇的时候·不想冒雨去买菜·只得从冰箱里找出根香肠·几个杏鲍菇·加入昨天剩下的菜梗·阳台上拨两根小蒜·炒了炒凑成一盆菜·对付一餐吧

培根蘑菇意面

白酱意面要用牛奶来做酱汁，可是家里的牛奶吃完了，于是就用了清水来做，做好后味道还行，就是少了股奶香味，下次一定要用牛奶来做试试看。

欧包培根芦笋卷

一道颜值高的减脂餐必须同时包含碳水化合物，蔬菜，蛋白质。一片欧包碳水的的量只有一点点，芦笋含有充足的膳食纤维，半片培根和4段芦笋的搭配，调和了培根的热量

牛油果酸奶小煎饼

牛油果营养价值非常高，含多种维生素，丰富的脂肪和蛋白质、钙等含量也高。含DHA，有利于宝宝的大脑发育。一周保证让宝宝食用一到两个牛油果，对身体发育是非常有好处的。

风琴烤土豆

土豆的吃法多样，在有些国家可以做为主食来食用。整个土豆加上培根的香味，别有一番风味

蒜香拌苦菊

这是一道清爽小菜，用了亚麻籽油，清香、蒜香、果味、酸甜，非常美味的下酒菜。苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，有抗菌、解热、消炎、明目之功效，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。苦

西兰花培根奶油浓汤

用破壁搅拌机做浓汤，百分之百成功哦。

米酒冲蛋之蛇果篇

继续我的米酒冲蛋水果篇，家里有蛇果，今天就用蛇果来换换口味

香辣花蛤套餐#多效护

现在的快餐店，越来越时尚，不爱吃洋快餐的人，也可以选择以蒸为烹制方式的快餐，不过这样的快餐虽然不是洋垃圾，但量少、价高，且不值。周末时光，有心情给自己做一份丰盛的饭食，也是件很惬意的事情，材料可以挑自己喜欢的。北方的孩

小鱼焖豆腐

小鱼焖豆腐是咱蚌埠的一道风味家乡菜，里面所用的小鱼是淮河特有的一种小鱼，本土话叫“窜条子”真正的学名反倒无人知道，这种小鱼长不大，最大也就半个手掌般长，细细的身子，基本就是一根独刺，吃的时候洗净内脏，油炸酥脆，连肉带骨一起吃，特别的香酥鲜嫩

最近一直在追韩剧，在韩国的街头随处可见送炸鸡和生啤外卖的炸鸡店，看着就觉的想享受如此美味搭配，感受一下这FEEL。于是马上买回鸡翅/鸡翅根，自己动手在家制作起来。先将鸡翅/鸡翅根提前腌制入味，加入蒜泥和辣椒粉是重点，扎紧保鲜袋封口放在冰箱中

百香沙拉小食#多效护

一个星期最盼望的就是周末了，休闲时光一定不能亏待了自己，要让自己吃得更好、更精致！准备一份甜蜜的小食，一本喜欢的书，坐在阳台或者飘窗，懒懒得晒晒太阳、听听音乐，或者和朋友一起轻松的聊聊天，多么惬意的时光啊，在家里更自在、更舒适！

牛肉酸汤面

我和儿子都爱吃西红柿，所以能放西红柿的饭菜我都放，吃起来爽口！西红柿含有丰富的维生素，而且抗氧化，防晒，西红柿和其他蔬菜或肉类同时炒或煮，能增进食欲帮助消化！煮好的面条浇上西红柿炒制的酸汤，再加点牛肉丝，漂上几根菠菜，食欲大增！

到了吃水果的时间，拿一个苹果安静的啃，臣妾做不到呀，做只天鹅噻

香蕉牛油果奶昔

牛油果也就是我们常叫的鳄梨，它的营养价值非常的高，牛油果里面含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种人体必需的氨基酸，牛油果里面钠和钾元素的含量也是非常高的，很适合宝宝和孕妈食用。

自制美味披萨

微波炉自制披萨，健康美味，简单易做。

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