中医
养生食谱
蔓越莓千层淡奶吐司
每次做蛋糕剩下的淡奶油我都会加到面包里,特别好吃。
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酸辣粉
爱吃酸辣粉的人大有人在,其特点为麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻!
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香辣腌豆角
爱极了这个下饭菜,好吃挡不住!
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七宝豆浆
所谓七宝,就是把所有的豆都招呼上,再加个枸杞。
有一种颜色叫做枸杞黄。其实枸杞的颜色挺不错的,泡在水里是清透的橙色,跟牛奶之类的白色混搭也还过得去。唯独跟各色杂豆混在一起,就变成浑浊不清的泥浆色。好难看。
味道,还行
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大米糕
大米糕,先前用珍珠米原样做过一次,口感软糯,别是一番风味。不过,最地道的大米糕,还是应该用长粒的籼米,而不是短圆的粳米。
这一次,就用长粒米来做,果然,就找到了那感觉。做法稍微改变了一下下。制作熟浆,不再用小锅在火上熬煮,也不用
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菠萝炒牛肉
春天就是吃菠萝的季节,大小的菠萝充满中水果市场,不仅有国内的菠萝,还有国外的菠萝,虽然都是菠萝,味道真的不太一样,就是长相也是不一样的。菠萝虽好,吃不好会过敏的,就像我邻居的儿子,晚上吃了菠萝,第二天早晨,嘴肿的和猪八戒相媲美了。
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手工牛轧糖
牛轧糖,小时候的记忆,糖纸很漂亮,吃完糖不舍的扔掉,想不到长大后还是会这样,被糖纸征服了,糖甜甜的软软的香香的,难以忘记,想不到自己也会做了,原来这么简单……
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八珍香蕉糊
五谷磨房的益元八珍粉特别好喝,而且非常有营养,刚生完宝宝我喝了一个月这个作为加餐。现在特意又买了一盒打算给儿子喝。今天早晨我就给他弄了一碗,还放了香蕉,特别好喝呢!
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油麦菜蛋炒饭
早餐吃什么,自己一个人想吃清淡些,用青菜来炒饭吃。
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粉蒸排骨
所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,对于减肥的人来说,也有很大的作用。今天用排骨配着玉米吃,这样减少排骨的油腻感,是不错的选择。
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韩式土豆饼
简单、健康的材料混合后做得这款韩式土豆饼,因为不能吃辣,没有放辣椒点缀,但是味道还是不错的,本来打算给爸妈多留点,没想到我一边做尧尧一边吃,几乎全被这个小猪头吃了。。。
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雪菜蚕豆米炒香肠
雪菜蚕豆炒腊肠非常适合用来就粥,拌饭,甚至拌面吃。和雪菜一起做蚕豆米,别有一番风味,它不仅制作简单,而且微辣可口。鲜嫩的蚕豆让人吃着上瘾,何况这辣辣的做法,很刺激味蕾哦, 非常咸香下饭。
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清炒玉米
玉米,我跟宝贝都很爱吃,今天炒的玉米可以当菜吃,也可以做主食!
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红糖奶油排包
各种的面食,一直都是我的最爱,百吃不厌呀。
唯一让我害怕的,是会长肉肉的各种黄油、奶油类。
这款面包,是减肥妹妹们的福音哦,不含黄油,吃起来更安心哈。
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韭菜花炒鸡蛋
韭菜花因地域不同,所称食材也略有不同。一个是说韭白上的花簇,另一个就是今天用到的。
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红烧干豆腐
干豆腐东北特色,以前我们这里到了冬天吃的菜,基本就是干豆腐,大豆腐和一些干菜,酸菜为主,可能是从小就吃习惯了吧, 现在我家都很爱吃豆制品!
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炝汤面
炝汤面,小时候家里太常吃的主食了,现在我会做很多种面,但对妈妈做的炝汤面依然情有独钟!
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小蒜饼
每年春天三四月份都是挖小蒜的季节,小蒜味重,很多人都不喜欢,也不知道该怎么吃,所以错过了这道美食。其实小蒜营养价值比大蒜大葱还要高,而且春天多吃可以阻挡感冒。我们这有个老奶奶特别信奉吃小蒜,她自己种了很多,她觉得她能活到一百岁都是小蒜的功劳
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牛腩萝卜
萝卜牛腩是很经典的美味搭配,萝卜焖牛腩是广东的传统名吃,香气扑鼻,暖胃补血,最适合秋冬季节食用。除了焖,萝卜煲牛腩汤也很常见,味道虽少了浓香,但多了清甜。在寒风袭人的夜晚,回家煮上一锅,让我们在温暖的同时也补充了营养。
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南瓜山药羹
山药既是中药材,又是可以吃的食物,有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用,同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。
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